本周末（8月5日至6日），我国的降雨将主要出现在华北、黄淮、华南等地，局地雨势猛烈。随着降水增多，华北、黄淮将暂退高温行列，但天气依旧闷热，而南方多地将维持大范围高温闷热天气，局地体感温度或超40℃。

华南等地强降雨持续 黄淮局地或遭遇暴雨

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昨天，在冷暖空气共同影响下，东北、华北一带强降水频繁，其中东北核心降水区域向东转移，而在南方，受今年第6号台风“卡努”和热带扰动影响，华南部分地区雨势较强。监测显示，吉林通化、辽宁抚顺和本溪、河北石家庄和沧州等局地出现大暴雨（100～180毫米），抚顺清原局地205毫米；四川盆地西部、云南东部、广西东南部、广东西南部等地部分地区出现大到暴雨，云南昆明、广西防城港和北海、广东湛江等局地大暴雨（100～206毫米）。

未来三天，受热带扰动影响，广西、广东、海南岛等地部分地区强降雨持续，云南、西藏东南部一带受西南季风影响也将出现频繁降雨。在北方，今明两天，华北、黄淮一带将成为降雨“主阵地”，尤其是黄淮局地雨势猛烈。

中央气象台预计，今天，山西东南部、河北南部、山东西部和北部、河南中北部、广西南部沿海、广东西南部、云南中部、青海东部、台湾岛等地的部分地区有大雨，局地暴雨或大暴雨（100～120毫米）。

明天，西藏东南部、青海东部、甘肃南部、陕西南部、山西南部、河南西部、湖北西部、云南大部、贵州西南部、广西、广东部西南部等地的部分地区有中到大雨，其中，广西南部、广东西南部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨（100～120毫米）。

后天，内蒙古中部、西藏东南部、陕西中南部、四川盆地西部、云南、贵州西部和南部、广西大部、广东西南部等地的部分地区有中到大雨，其中，广西西部、云南东南部和西部等地的部分地区有暴雨（50～90毫米）。

华北、东北地区前期刚经历过强降雨过程，由于地质灾害有一定滞后性，当地仍需注意防范，建议大家近期避免前往山区、河谷等地质灾害隐患区域活动。另外，台风“卡努”目前已进一步远离我国，浙江、台湾等沿海地区风雨影响将陆续收尾，不过东海上风力依然强劲，过往船只需注意航行安全，提前做好防御措施。

华北黄淮高温暂退体感闷热 江南华南等地桑拿天超长待机

气温方面，今明两天，随着华北、黄淮地区降雨自北向南增多，高温也将会暂时退场，但由于空气湿度大，即使未出现高温，天气也会十分闷热。济南、郑州等城市最低气温可能达28℃左右，都将体验从早到晚的闷热。

在南方，未来五天，江南、华南等多地高温天气频繁出没，加上空气湿度大，闷热感加剧，武汉、长沙、南昌、福州等地体感温度甚至可超40℃，犹如“蒸桑拿”，当地公众需及时补充水分，适当增加午休时间，做好防暑降温工作，谨防中暑和热射病。