《黄帝内经》说过，“阳气者，若天与日，失其所则折寿”，就是说阳气就像天上的太阳，有则生，无则死，

人全身的阳气来源就是肾阳，肾阳有温煦和蒸腾作用，因此肾阳不足就会有怕冷，手脚常不温，尿频尿急、尿不尽、尿滴沥的表现，以及女性痛经和白带多等。而精能化气，气能生精，因此肾阳不足还会导致肾精亏耗，而出现阳萎、早泄、遗精、腰膝酸软，健忘脱发等。

今天王医生给大家推荐两个壮阳秘法，一个内服一个外用，让男人受益一生，女人也适用。

(资料图)

第一个内服五子衍宗汤

这个方子是由枸杞子，菟丝子，覆盆子，五味子等5种植物的种子配伍而成的，老祖宗早就懂“以形补形”道理，有“以子种子”之意，种子是植物中最有能量的部分，能冲破土地，

因此用在人身上就能使肾精充足，阳气健旺，增加精子的数量和活力，故能正常发挥生殖功能，对于肾精不足，和阴阳两虚引起的腰膝酸软、怕冷多汗、小便不利、记忆力下降、欲望淡漠、少精无精等症都有很好的疗效，还能黑发乌发，改善早衰等。

第二个外用手法——推腹揉神阙，开生门

神阙就是人的肚脐眼，“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”神阙是人体生命起源之地，也是人体元气的根本，它向内连着人身的真气真阳，能大补阳气，联系五脏六腑。经常按摩推拿神阙，能升肾阳，助命门之火，调整脏腑、平衡阴阳，温暖身体命脉。

现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱，如脾胃虚弱，精神不振，郁闷不舒，失眠、男女生殖泌尿功能不调等等。经常揉神阙穴，可使人体精神饱满、腰肌强壮、气色红润、耳聪目明、轻身延寿，并对腹痛肠鸣、水肿痢疾，脱肛，内脏下垂等都有很好的改善。

我们按揉的时候一只手压着另一只手，手心挨着肚脐，向下适度用力，手心相对于肚脐眼不动，带动整个腹部顺时针揉，每天5-10分钟即可。

以上用药仅供参考，如有不适，建议在医生指导下调理。